menembak bola dengan dua tangan

Untuk melakukannya, Anda harus memahami tahapan-tahapan yang terlibat dan berlatih secara teratur. Berikut adalah beberapa tahapan yang perlu Anda ikuti saat menembak bola dengan dua tangan. Pertama, Anda harus melakukan pemanasan sebelum memulai menembak. Dalam permainan bola basket, kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan jump shoot. Menembak atau shooting merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Menembak adalah upaya untuk memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan mendapatkan poin. Mengutip Kompas.com terbitan 3 Juni 2021, berikut penjelasan gerak spesifik shooting dengan dua tangan dalam bola basket. Gerakan tangan Saat melakukan teknik ini, gerakan tangan yang benar saat melepaskan bola pada waktu melakukan gerakan menembak dengan dua tangan dari depan atas kepala atau overhead shoot adalah mendorong bola ke arah lemparan. Secara umum teknik dasar menembak (shooting) bola basket itu ada tujuh jenis, yaitu: Tembakan satu tangan ( One-hand set shot) Lemparan bebas ( Free thouw) Tembakan sambil melompat ( Jum shoot) Tembakan tiga skor ( Three pount shot) Tembakan mengait ( Hoot shot) Lay-up Runner. 1. Tembakan satu tangan ( One-hand set shot) breakthroughbasketball.com Cara melakukan shooting dua tangan dalam bola basket sejatinya tidak berbeda jauh dengan teknik shooting satu tangan. Hanya saja, dalam teknik ini tembakan dilakukan dengan menggunakan kedua tangan. Shooting dua tangan bisa dilakukan dari depan atas kepala atau over head shoot. Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak lay-up melalui urutan gerakan sebagai berikut: 1 Berdiri dengan jarak 3-4 meter dari ring dan arahkan pandangan ke ring basket. 2 Pegang bola dengan kedua tangan. 3 Langkah tungkai dan kaki mengikuti irama langkah kanan-kiri-kanan atau kiri-kanan-kiri mendekati ring lihat gambar 1.39. 4 ... 1. Menembak bola (shooting) dengan dua tangan 1) Diawali dengan persiapan berdiri tegak menghadap arah gerakan dalam sikap melangkah, posisi kaki lurus ke depan. 2) Kedua lutut agak direndahkan. 3) Bola dipegang pada bagian samping bawah dengan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka. 4) Pandangan ke arah sasaran tembakan . Memegang bola dengan dua tangan. Amati dan peragakan cara memegang bola permainan bola basket berikut ini. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Bola dipegang di antara kedua telapak tangan. Kedua telapak tangan melekat pada bagian samping bola sedikit ke belakang. Jari-jari tangan dibuka, dan bola diletakkan di depan dada. Pantulkan bola ke lantai agar tubuh menjadi lebih rileks. Tekuk lutut sampai otot paha memiliki kekuatan untuk melakukan shooting. Lihat dan fokus pada sasaran (keranjang/ring) Gunakanlah kedua tangan untuk memegang bola. Namun, ketika menembak, bisa menggunakan satu tangan terkuat. Baca juga: Cara Melakukan Gerakan Memutar atau Pivot dalam ... b) Tembakan dengan dua tangan dari atas kepala (two handed over head set shoot) Tembakan ini juga biasanya digunakan oleh para pemain bolabasket terutama putri, karena tembakan ini memerlukan dorongan kuat untuk menembak dengan dua tangan di atas kepala. c) Tembakan dengan satu tangan (one handed set shoot) Menembak bola. Cara menembak bola adalah dengan melemparkan bola ke arah gawang lawan dengan menggunakan satu atau dua tangan. Ada beberapa jenis tembakan, yaitu tembakan lurus, tembakan melengkung, tembakan pantulan, tembakan lob, dan tembakan sambil melompat. Ukuran Bola dan Lapangan Bola Tangan. Bola yang digunakan dalam permainan bola ... KOMPAS.com - Shooting atau menembak adalah salah satu teknik dasar dalam olahraga bola basket. Shooting bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan.. Basket adalah olahraga bola beregu yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang pemain yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan. 18.02.2022. Penjaskes. Sekolah Dasar. terjawab. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak spesifik menemba dalam permainan bola basket. 1)Dorong bola ke depan atas hingga lengan lurus, bersamaan dengan itu pinggul, lutut, dan 2) Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus dan gerakan pelepasan bola dibantu ... Bola basket merupakan olahraga beregu yang dimainkan oleh dua tim dan setiap tim berusaha memasukkan bola ke ring atau keranjang lawan untuk memenangkan pertandingan. Permainan bola basket dimainkan dengan memantulkan bola ke tanah menggunakan tangan sambil berlari, mengoper, menangkap, hingga menembak bola ke ring.