kalori dada ayam 500 gram

Terdapat 550 kalori dalam Dada Ayam Masak (500 gram). Rincian Kalori: 11% lemak, 0% karb, 89% prot. Dalam 100 gram dada ayam tanpa kulit dan tulang, Anda bisa mendapatkan 165 kalori. Jumlah ini bisa memenuhi sekitar 6,2% dari kebutuhan kalori harian orang dewasa. Kalori dada ayam tersebut diperoleh dari kandungan protein sebesar 80%, sedangkan 20% sisanya berasal dari kandungan lemak. Satu daging ayam tanpa kulit dan tanpa tulang sebanyak 100 gram memiliki jumlah kalori sebanyak 165. Itu termasuk kalori dari protein sebanyak 31 gram dan lemak sebanyak 3,6 gram. Itu berarti 80% kalori pada dada ayam berasal dari protein dan 20% dari lemak. Jumlah kalori pada daging ayam tersebut merupakan daging ayam yang masih polos tanpa ... Berikut ini adalah beberapa kandungan gizi dalam dada ayam per 100 gram: Protein: 31 gram Lemak: 3.6 gram Karbohidrat: 0 gram Kalori: 165-195 Vitamin B3 (Niasin): 13,8 mg Vitamin B6: 0,5 mg Kalsium: 11 mg Dalam satu potong atau sekitar 100 gram dada ayam filet tanpa kulit yang telah dimasak, terdapat sekitar 150 kalori dan beragam nutrisi berikut ini: 25 gram protein 3,2 gram lemak 450 miligram natrium 0,5 miligram zat besi 0,7 miligram zinc 5-10 miligram kalsium 23 mikrogram selenium 330 miligram ... Dada ayam murni dengan berat 112 gram tadi juga sudah mengandung lemak sebanyak 1,4 gram dan protein 26,1 gram. Protein pada dada ayam bermanfaat untuk menambah masa otot. Adapun untuk membakar kalori setelah menyantap 112 gram dada ayam tadi, kamu bisa memilih berbagai aktivitas yang menyenangkan dan ringan. Lemak dada ayam menjadi satu hal yang cukup diperhatikan dan siapa sangka kalau lemak di dada ayam meman tetap ada. Mengutip laporan Fatsecret, Selasa (19/7/2022) per 100 gram dada ayam itu mengandung kalori 195 kkal per 100 gram. Takaran satu porsi dada ayam pun tidak jauh berbeda dengan 100 gram, sehingga kalorinya pun cukup tinggi, untuk ... Dalam setiap 184 gram ayam goreng dada memiliki kandungan kalori 436,1 kKal. Bukan hanya kalori, ayam goreng dada juga memiliki sejumlah kandungan nutrisi lain, seperti: Protein 42,4 g. Lemak 20,6 g. Kalsium 22,1 mg. Jika kamu mengonsumsi dada ayam tanpa kulit, jumlah kalori yang terkandung di dalamnya lebih sedikit, yaitu 164 kalori, dengan komposisi berupa 21% lemak sebanyak 3,54 gr, 0% karbohidrat atau 0 gr, dan 79% protein sebanyak 30,76 gr. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, dada adalah bagian tubuh ayam yang mengandung kalori paling sedikit. Dada Ayam. Dada ayam adalah salah satu potongan daging ayam yang paling digemari oleh masyarakat. Melansir Health Line, dada ayam masak tanpa kulit (172 gram) bisa mengandung 54 gram protein. Jumlah ini sama dengan 31 gram protein per 100 gram daging ayam masak tanpa kulit. Dada ayam juga memiliki 284 kalori, atau 165 kalori per 100 gram. Oleh itu, anda mungkin perlu mengetahui berapa banyak kalori dalam dada ayam yang ditimbang dalam gram. Gunakan ukuran di bawah untuk menentukan berapa banyak kalori dalam dua saiz biasa dada ayam yang ditimbang mengikut gram. 100 Gram Dada Ayam: 160 kalori; 120 Gram Dada Ayam: 193 kalori; 100 gram ayam adalah lebih kurang sama dengan 3.5 auns. Sebagai perbandingan, dada ayam tanpa kulit seberat seberat 100 gram mengandung 165 kalori, 31 gram protein, 3,6 gram lemak, 85 miligram kolesterol, dan 1 gram lemak jenuh. Sementara, paha ayam dengan berat yang sama mengandung 177 kalori, 24 gram protein, 8 gram lemak, 135 gram kolesterol, dan 2,3 gram lemak jenuh.