pandangan mata saat menyundul bola ialah

Pandangan mata saat menyundul bola pada permainan sepak bola dapat dibagi menjadi dua kategori utama: pandangan yang tepat pada bola dan pandangan yang mengikuti arah bola. Pandangan yang tepat pada bola adalah ketika mata berfokus pada bola dan menentukan arah dan kecepatan sundulan. Saat bola sedang menuju ke arah pemain, mata harus mampu melacak gerakan bola dengan cepat dan mengirimkan sinyal ke otak untuk menggerakkan tubuh dan menyundul bola. Pandangan mata yang tajam dan fokus akan mempercepat waktu reaksi pemain, sehingga pemain dapat menyundul bola dengan lebih cepat dan menghindari kemungkinan kehilangan peluang. Pandangan mata yang baik saat menyundul bola memungkinkan pemain untuk melihat dengan jelas bola dan memprediksi dengan tepat arah bola akan datang. Hal ini memungkinkan pemain untuk menilai jarak antara dirinya dan bola serta mengatur sudut sundulan dengan akurat. Arah pandangan yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah mengarah ke bola. Sehingga, gerakan menyundul dapat diarahkan ke bola dan dahi tepat mengenai bola. Ketika kamu memandang ke bola, maka akan tahu dari mana dan kapan bola datang, sehingga gerakan menyundul dapat dilakukan dengan tepat atau akurat. Teknik heading sepak bola atau teknik bola adalah teknik mengapai atau mengambil bola menggunakan dahi (kepala) di saat bola berada dalam posisi melayang di udara. Artinya, bagian kepala yang digunakan untuk menyundul bola adalah dahi. Dahi atau jidat berperan penting dalam cara menyundul bola sebab ia bagian terkuat dari kepala. Untuk dapat menyundul bola dengan baik, seorang pemain harus menguasia teknik menyundul bola yang benar. Menurut (Harvey, 2003: 11) teknik menyundul bola adalah: Berdirilah sejajar dengan bola. Dengan satu kaki di depan kaki yang lain, tekuk lutut dan punggung agak condong ke belakang. Saat bola datang mendekat, usahakan mata anda tetap terbuka. Dengan mengarahkan badan ke depan, segera sundul bola tepat pada dahi. 2. Menyundul Bola dengan Melompat. Menyundul bola dengan melompat dilakukan ketika bola datang dengan posisi jauh diatas kepala, sehingga untuk menjangkaunya diperlukan lompatan. Cara melakukannya : Arahkan pandangan mata pada arah bola. Ada beberapa tahapan yang juga perlu untuk Anda pahami sebelum mulai berlatih dan menguasai teknik menyundul bola, yakni: Pemain harus berlari untuk menyongsong arah datangnya bola di mana pandangan pun harus tetap fokus pada datangnya bola. Keraskan atau kuatkan otot-otot yang ada pada bagian leher. Menyundul bola dengan melayang. Teknik ini berguna untuk membuat gol. Bola yang melayang di udara akan menjadi "makanan" bagi kepala untuk mengarahkannya ke rekan satu tim atau ke dalam gawang lawan. Untuk melakukan teknik ini, pemain harus menyundul bola sambil menjatuhkan badan. Hal ini dilakukan apabila bola yang datang melayang tidak begitu ... Teknik dasar gerakan menyundul bola dengan kepala dilakukan pemain untuk menggapai bola di udara dengan ketinggian yang tidak bisa digapai dengan kaki. Tujuan menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah untuk mengumpan, mencetak gol, dan untuk mematahkan serangan lawan atau membuang bola. Dalam dunia sepak bola, teknik menyundul bola bisa ... Teknik sundulan yang tepat juga sangat penting dalam menyundul bola. Pastikan saat menyundul bola, kepala sudah berada di depan bola dan arahkan kepala ke arah bola. Kemudian, gunakan dahi dan bagian atas kepala untuk memukul bola dengan keras. Pastikan juga kaki belakang memberikan tenaga yang cukup pada saat melakukan sundulan. 5. Menyundul bola saat berdiri; Berikut adalah cara menyundul bola dengan sikap berhenti di tempat: Badan menghadap ke arah datangnya bola, lalu lutu kaki sedikit ditekuk. Kemudian badan condong ke belakang mata tertuju ke arah datangnya bola. Dengan kekuatan otot-otot perut dan dorongan panggul serta dorongan kedua lutut diluruskan.